Профилактика гриппа, ОРВИ и коронавируса - это единый комплекс мероприятий, направленный на предотвращение заболеваемости. Соблюдение превентивных мер помогает защититься от заражения, сократить риски масштабного распространения инфекции, сохранить жизни.Вакцинация остается наилучшим методом профилактики гриппа и снижения риска серьезных осложнений (даже если инфицирование случится). Прививка дает до 70-90% защиты от регулярно циркулирующих штаммов гриппа. Иммунитет формируется в течение 2-5 недель и действует до 12 месяцев.
Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно соблюдать следующие рекомендации:
ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания; избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания; сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте; регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком; осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;при первых признаках заболевания вызовите врача на дом.В период подъема заболеваемости укрепить иммунитет помогут продукты с высоким содержанием витаминов. Какие именно, смотрите в наших карточках.
Будьте здоровы!
938